Bruksizm

Ulga dla szczęki, odpoczynek dla przeciążonych mięśni. Pomagamy zmniejszyć napięcie i dyskomfort związane z zaciskaniem zębów

Dowiedz się więcej Sprawdź zabiegi

Kobieta z bruksizmem spowodowanym stresem, problemami z żuchwą i nieprawidłowym zgryzem.

Bruksizm zaczyna się od napięcia, którego często nie czujemy

Bruksizm najczęściej manifestuje się jako nadmierna aktywność mięśni żucia, co z kolei może prowadzić do napięciowych bólów głowy, starcia zębów, uczucia zmęczenia i przeciążenia, a nawet zaburzeń w stawie skroniowo-żuchwowym. Dodatkowo bruksizm często niekorzystnie wpływa na proporcje i estetykę twarzy. Zdarza się, że pacjenci nie zdają sobie sprawy z obecności zaburzenia, ponieważ może się ono objawiać jedynie podczas snu.

Przy podjęciu leczenia kluczowe jest odpowiednie badanie kliniczne obejmujące mięśnie, stawy, ocenę powierzchni żujących zębów bocznych i brzegów siecznych zębów przednich, a także próbę uchwycenia przyczyny zaburzenia. Pozwala to odpowiednio dobrać metodę leczenia oraz ewentualnie zastosować leczenie wielospecjalistyczne.

Skąd bierze się bruksizm?

Na zaciskanie i zgrzytanie zębami wpływają m.in. napięcie emocjonalne, jakość snu, reaktywność układu nerwowego i codzienne nawyki. Rozpoznanie czynników nasilających problem pomaga lepiej zaplanować terapię

Przewlekły stres i napięcie emocjonalne

Stres i długotrwałe pobudzenie mogą zwiększać napięcie mięśni żucia oraz nasilać nieświadome zaciskanie zębów zarówno w dzień, jak i podczas snu

Zaburzenia snu

Bruksizm nocny może współwystępować z częstymi wybudzeniami, gorszą jakością snu oraz zaburzeniami oddychania, które sprzyjają aktywacji mięśni żucia

Predyspozycje indywidualne i genetyczne

Skłonność do bruksizmu może występować rodzinnie, a indywidualna reaktywność układu nerwowego wpływa na to, jak organizm reaguje na stres i pobudzenie

Leki i substancje pobudzające

Niektóre leki oraz nadmiar kofeiny, alkoholu czy innych substancji pobudzających mogą u części osób zwiększać ryzyko lub nasilenie bruksizmu

Rytm dnia i przewlekłe przeciążenie

Nieregularny sen, praca do późna i długotrwałe napięcie utrzymują organizm w stanie pobudzenia, co może sprzyjać zaciskaniu zębów i utrudniać regenerację mięśni





Nasze rozwiązania

W Self Esteem Clinic dobieramy terapię do nasilenia bruksizmu i napięcia mięśni, aby zmniejszyć zaciskanie zębów, złagodzić dolegliwości bólowe i przywrócić większy komfort żuchwy na co dzień

Umów się na wizytę

Podanie toksyny botulinowej w celu redukcji ucisku mięśni żuchwy.

Leczenie bruksizmu toksyną botulinową

Toksyna botulinowa precyzyjnie rozluźnia mięśnie żwacze, zmniejszając siłę zaciskania zębów, napięcie żuchwy, tkliwość mięśni i przeciążenie stawów skroniowo-żuchwowych

Dowiedz się więcej

Specjalistów

19126

Procedur

4150

Zadowolonych
pacjentów

Doktor Agnieszka Lew-Mirska - lekarz medycyny estetycznej Self Esteem Clinic.

Nie wiesz od czego zacząć?

Zapraszamy na konsultację w Self Esteem Clinic. Sprawdzimy, co może nasilać problem i dobierzemy terapię, która pomoże odciążyć mięśnie żucia

Umów się na konsultację

Jak zmniejszać napięcie żuchwy i wspierać terapię na co dzień?

Kobieta zaciskająca zęby podczas pracy z powodu stresu.

Sprawdzaj, czy nie zaciskasz zębów w ciągu dnia

W spoczynku zęby nie powinny być zaciśnięte. Kilka razy dziennie świadomie rozluźnij żuchwę, oprzyj język swobodnie na podniebieniu i pozostaw niewielką przestrzeń między zębami - szczególnie podczas pracy, koncentracji i stresu.

Suplementy diety wspierajace układ nerwowy, mięśnie i piękną skórę.

Zadbaj o składniki wspierające układ nerwowy i mięśnie

Magnez, witamina D i witaminy z grupy B wspierają prawidłową pracę mięśni i układu nerwowego. Jeśli bruksizmowi towarzyszą napięcie, skurcze lub przewlekłe zmęczenie, warto sprawdzić ewentualne niedobory i dobrać suplementację na podstawie badań.

Ogranicz kofeinę i alkohol w drugiej połowie dnia

Kofeina i alkohol mogą pogarszać jakość snu i zwiększać pobudzenie układu nerwowego. Przy bruksizmie nocnym warto ograniczyć je szczególnie w godzinach wieczornych.

Kobieta odpoczywająca, relaksująca mięśnie po stresującym dniu pracy.

Wprowadź wieczorne wyciszenie

Przed snem postaw na spokojny oddech, ciepły prysznic, delikatne rozciąganie karku i obręczy barkowej oraz ograniczenie ekranów. Regularna pora snu również pomaga organizmowi przejść w tryb regeneracji.

Kobieta z okładem na żuchwę i skronie przed zabiegiem z użyciem toksyny botulinowej.

Stosuj ciepłe okłady na żuchwę i skronie

Ciepły okład na mięśnie żwaczy i skronie pomaga je rozluźnić i zmniejszyć napięcie. Może być szczególnie pomocny rano, jeśli po nocy pojawia się sztywność żuchwy, tkliwość mięśni lub ból skroni.

Kobieta podczas fizjoterapii stomatologicznej żuchwy i skroni.

Rozważ fizjoterapię stomatologiczną

Jeśli pojawia się ból żuchwy lub stawów skroniowo-żuchwowych, ograniczenie otwierania ust albo ból promieniujący do karku i głowy, warto skonsultować się z fizjoterapeutą stomatologicznym.

Masuj mięśnie żucia delikatnie

Masuj mięśnie żwaczy opuszkami palców, spokojnymi, okrężnymi ruchami i bez mocnego ucisku. Jeśli masaż wywołuje ból lub napięcie regularnie wraca, lepiej dobrać technikę ze specjalistą.



