Cellulit i nadmiar tkanki tłuszczowej
Zadbaj o sylwetkę w każdym wymiarze: mniej tkanki tłuszczowej, gładsza skóra i większa jędrność
.webp)
To nie kwestia dyscypliny, to kwestia biologii
Cellulit i miejscowy nadmiar tkanki tłuszczowej mogą pojawiać się niezależnie od wieku, masy ciała czy stylu życia. Wpływają na nie nie tylko ilość tkanki tłuszczowej, ale też budowa tkanki łącznej, mikrokrążenie, hormony i jakość skóry.
Cellulit daje nierówną strukturę i zagłębienia, a miejscowe depozyty tłuszczu najczęściej gromadzą się w takich obszarach jak uda, pośladki, brzuch czy biodra.
W Self Esteem Clinic oceniamy, czy głównym problemem jest cellulit, zastój limfatyczny, nadmiar tkanki tłuszczowej, wiotkość skóry czy ich połączenie, a następnie dobieramy terapię do rzeczywistej przyczyny.
Skąd biorą się cellulit i nadmiar tkanki tłuszczowej?
Budowa tkanki podskórnej
U kobiet przegrody łącznotkankowe układają się w sposób sprzyjający powstawaniu wgłębień, szczególnie gdy komórki tłuszczowe zwiększają swoją objętość
Miejscowe magazynowanie tkanki tłuszczowej
Tkanka tłuszczowa nie odkłada się równomiernie. Brzuch, biodra, uda, pośladki czy okolica kolan mogą być bardziej podatne na jej gromadzenie nawet przy prawidłowej masie ciała
Hormony i genetyka
Estrogeny wpływają na rozmieszczenie tłuszczu, gospodarkę wodną i jakość tkanek, dlatego cellulit może nasilać się m.in. w czasie zmian hormonalnych. Znaczenie mają również indywidualne predyspozycje genetyczne
Zaburzenia mikrokrążenia i zastój limfatyczny
Gorsze krążenie i odpływ limfy sprzyjają obrzękom oraz zatrzymywaniu wody, przez co nierówności skóry mogą stawać się bardziej widoczne
Utrata jędrności skóry
Spadek ilości kolagenu i elastyny sprawia, że skóra staje się mniej sprężysta i słabiej maskuje nierówności tkanki podskórnej
Ciąża i wahania masy ciała
Szybkie zmiany sylwetki mogą wpływać zarówno na rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, jak i napięcie skóry, zwiększając widoczność cellulitu oraz wiotkości
Styl życia
Mała aktywność, dieta bogata w wysoko przetworzoną żywność, niedobór snu i przewlekły stres nie są jedyną przyczyną problemu, ale mogą wpływać na metabolizm tkanek i nasilać jego widoczność
Nasze rozwiązania
W Self Esteem Clinic oceniamy rodzaj cellulitu, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, napięcie skóry i ewentualne zastoje limfatyczne.
Na tej podstawie dobieramy indywidualny plan terapii, często łącząc metody modelujące, ujędrniające i poprawiające jakość skóry.
Lipoliza enzymatyczna / iniekcyjna
Lipoliza enzymatyczna lub iniekcyjna działa miejscowo na niewielkie depozyty tłuszczu, wspierając ich redukcję w obszarach opornych na dietę i aktywność fizyczną
Dowiedz się więcej
Modelowanie sylwetki
Modelowanie sylwetki pomaga redukować miejscowy nadmiar tkanki tłuszczowej i cellulit, jednocześnie poprawiając jędrność skóry
Dowiedz się więcej
Konsultacja dietetyczna z planem suplementacyjnym
Konsultacja dietetyczna pozwala przeanalizować dietę, wyniki badań, styl życia i możliwe niedobory, aby stworzyć indywidualną strategię żywieniową oraz celowany plan suplementacyjny wspierający redukcję
Dowiedz się więcej
Dieta, 7-dniowy plan żywieniowy z dostępem do aplikacji
Indywidualny plan żywieniowy z miesięcznym dostępem do aplikacji przekłada zalecenia specjalisty na konkretne posiłki, rytm dnia i codzienną konsekwencję w procesie redukcji
Dowiedz się więcej
Konsultacja medycyny stylu życia
Konsultacja medycyny stylu życia całościowo analizuje metabolizm, hormony, masę ciała, wyniki badań i styl życia, aby zaplanować dalszą diagnostykę, leczenie, farmakoterapię lub współpracę z dietetykiem klinicznym
Dowiedz się więcej
Podcięcie cellulitu
Podcięcie cellulitu mechanicznie uwalnia przegrody łącznotkankowe odpowiedzialne za głębokie wgłębienia, wyrównując powierzchnię skóry przy utrwalonym cellulicie
Dowiedz się więcej
Terapia antycellulitowa
Terapia antycellulitowa wspiera redukcję cellulitu obrzękowego, pomaga zmniejszyć zastój limfatyczny i uczucie ciężkości nóg, poprawiając lekkość i wygląd skóry
Dowiedz się więcej
Radiofrekwencja bezigłowa
Radiofrekwencja bezigłowa nieinwazyjnie ujędrnia skórę, wspiera redukcję miejscowej tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz pomaga wymodelować sylwetkę
Dowiedz się więcej
Sofwave™
Sofwave™ poprawia jędrność, strukturę i jakość wiotkiej skóry ciała, wspierając jednocześnie profilaktykę jej starzenia
Dowiedz się więcej
Radiofrekwencja mikroigłowa
Radiofrekwencja mikroigłowa poprawia jędrność i jakość wiotkiej skóry, wspierając jej zagęszczenie i wygładzenie cellulitu połączonego z utratą napięcia
Dowiedz się więcej
Kwas polimlekowy
Kwas polimlekowy wspiera odbudowę wiotkiej skóry, poprawia jej jędrność i jakość oraz pomaga przeciwdziałać oznakom starzenia na ciele
Dowiedz się więcej
Testy genetyczne
Test genetyczny określa indywidualny profil metaboliczny pacjenta, wspierając precyzyjne planowanie dietoterapii, suplementacji i długofalowej pracy z redukcją masy ciała
Dowiedz się więcejpacjentów
Nie wiesz od czego zacząć?
Zapraszamy na konsultację w Self Esteem Clinic. Zbadamy strukturę tkanek, stopień zaawansowania problemu i kondycję skóry, a następnie dobierzemy najskuteczniejszą terapię
Jak wspierać skórę i sylwetkę na co dzień?
.webp)
Włącz trening siłowy
Ćwiczenia siłowe pomagają budować mięśnie pod skórą, dzięki czemu ciało wygląda na bardziej zwarte i napięte. Szczególnie warto pracować nad pośladkami, udami, brzuchem i ramionami, czyli obszarami, w których cellulit i wiotkość skóry są najczęściej widoczne.
.webp)
Ruszaj się codziennie, nie tylko na treningu
Spacery, schody, rower, pilates czy szybki marsz wspierają mikrokrążenie i pracę układu limfatycznego. Przy cellulicie regularny, umiarkowany ruch jest ważny, ponieważ zmniejsza zastoje i poprawia metabolizm tkanek.
.webp)
Stosuj masaż lub szczotkowanie ciała
Szczotkowanie na sucho, masaż rękawicą lub masaż limfatyczny pobudzają krążenie i pomagają zmniejszać uczucie obrzęku oraz ciężkości nóg. Najlepiej wykonywać je regularnie, delikatnie i zawsze w kierunku odpływu limfy, czyli w stronę pachwin lub pach.
.webp)
Dbaj o nawodnienie i ogranicz nadmiar soli
Odwodnione tkanki są mniej elastyczne, a nadmiar soli sprzyja zatrzymywaniu wody. Pij wodę regularnie w ciągu dnia i obserwuj, czy obrzęki nasilają się po wysoko przetworzonych produktach, słonych przekąskach lub dużej ilości alkoholu.
.webp)
Jedz tak, aby wspierać kolagen i metabolizm tkanek
Skóra potrzebuje białka, witaminy C, cynku, żelaza i kwasów omega, aby sprawnie się regenerować. W praktyce oznacza to pełnowartościowe posiłki, warzywa, dobre źródła białka i ograniczenie nadmiaru cukrów prostych, które sprzyjają stanom zapalnym.
.webp)
Traktuj kosmetyki ujędrniające jako wsparcie
Preparaty z kofeiną, retinoidami, peptydami, witaminą C lub składnikami poprawiającymi mikrokrążenie mogą wspierać kondycję skóry przy regularnym stosowaniu. Nie rozbiją tkanki tłuszczowej ani nie usuną zaawansowanego cellulitu, ale poprawiają jakość skóry i wzmacniają efekty kompleksowej terapii.
.webp)
Zadbaj o sen i redukcję przewlekłego stresu
Nadmiar kortyzolu może sprzyjać odkładaniu tkanki tłuszczowej, osłabiać regenerację i pogarszać jakość skóry. Regularny sen, odpoczynek i obniżenie przewlekłego napięcia są ważnym elementem pracy z ciałem, szczególnie wtedy, gdy problem nawraca mimo diety i aktywności.
.webp)
.webp)
.webp)
ul. Konstruktorska 11,
02-673 Warszawa
+48 728 000 088
recepcja@selfesteemclinic.pl
Godziny otwarcia:
Pn – Pt: 10:00 - 20:00